10年以上使い続けた寝具を見直すことにしました。
健康への投資と家計管理、そのちょうどいい境界を探しています。アラフィフになり、首こりや腰痛の不調に悩まされることが増えました。
健康こそが一番の財産――それを痛感しています。
これまで私は、体ではなく「部屋のサイズ」に合わせて寝具を選び、
不規則な生活、運動不足、適当な食生活のまま過ごしてきました。
大きな病気がなかったことに甘え、健康をないがしろにしてきたツケが
ようやく回ってきたのだと思います。
長く続いた首と腰の不調を経て、
「健康には投資を惜しまない」と決めました。
羽毛布団のリフォームをきっかけに、
10年以上使った寝具一式を見直すことに。
体に合い、快適に眠れるものへと揃え直すつもりです。
🛏️ ほしいものを一式そろえると、いくらになる？
今、気になっている寝具の価格をまとめてみました。
- 昭和西川の高級羽毛布団（ポーランド産マザーグース93％） … 14万円（2025年10月までのキャンペーン価格）
- 昭和西川「ムアツマットレス 30年ムアツコンフォート」 … 22万円
- 昭和西川のオーダーメイドまくら（プレミアム） … 約4万円
- ニトリ 照明付きチェストベッドフレーム（シングル） … 約4万円
合計：44万円。
かなりの金額です。
💰 予算を考える
株式会社ライフアカデミアの調査によると、
8割以上の人が「3万円未満」のマットレスや敷布団を使っているそうです。
高品質な寝具を選ぶ層でも、マットレス単体で5〜10万円程度が一般的。
- 一人暮らしの寝具一式：4〜7万円
- 夫婦・家族用寝具一式：10〜20万円
- 全国平均：5〜7万円
寝具の寿命をメーカーサイトなどで調べると、
- マットレス：5〜10年
- まくら：1〜3年
- 羽毛布団：10〜15年
とされています。
仮に寝具一式を10年ごとに買い替えると、
30年間でかかる費用は全国平均で約15〜21万円。
そう考えると、私の44万円は平均の約2〜3倍です。
🪶 それでも「高い」とは言い切れない理由
昭和西川の羽毛布団は、定期的なメンテナンスを行えば100年使えるそうです。
ムアツマットレスも30年耐久。
オーダーメイドまくらはメンテナンス永年無料で、
中材の入れ替えも有料で可能。
つまり、長く使える前提の設計です。
そこで、30年間使用した場合の総コストを試算しました。
- 初期投資：44万円
- 羽毛布団メンテナンス：5万円 × 4回（30年間）＝20万円
- まくらメンテナンス：5,500円 × 4回 ＝2万2,000円
合計：66万2,000円。
これを30年で割ると、年間約22,000円。
1日あたりに換算すると、約60円。
1日60円で快適な睡眠が得られるなら、
「健康への投資」としては決して高くない気がします。
💼 特別費との兼ね合い
私は家計管理で「特別費」を設定しています。
家具や家電の買い替え、家の修繕などに備える目的です。
- 冷蔵庫
- 洗濯機
- エアコン
- パソコン
- テレビ
- 家のリフォーム
合計約200万円を目標に貯蓄中。
この中で、冷蔵庫・エアコン・洗濯機・パソコンは
5年以内に買い替えが必要と見ています。
寝具は今まで「特別費」の対象に入れていませんでしたが、
今回ばかりはそこからの捻出になりそうです。
寝具の予算をひねり出すために、
特別費で見積もっていた家電の買い替え計画を少し見直しました。
エアコン、冷蔵庫、洗濯機をそれぞれ25万円で想定していましたが、
必要な機能を見極めて1台あたり20万円にグレードを下げ、
さらに買い替え時期を半年ほどずらすことで、
全体の支出を約25万円抑えられます。
その分を寝具の購入費にまわすと、
無理なく25万円前後の予算が確保できる計算です。
結果的に、「健康への投資」のために何かを犠牲にするのではなく、
優先順位を少し入れ替えただけ。
この調整なら、気持ちにも財布にも無理がありません。
毎月の特別費貯蓄額から逆算すると、
寝具に充てられる金額は約25万円。
これが、私が寝具に課金できる金額です。
🧭 優先順位と結論
羽毛布団、マットレス、まくら、ベッドフレーム。
この4つの優先順位をあえてつけるなら――
マットレス ＞ まくら ＞ 羽毛布団・ベッドフレーム。
昭和西川の店員さんが、
「マットレスは家の“基礎”、まくらは“柱”、羽毛布団は“屋根”」と教えてくれました。
確かに、どれも暮らしを支える大切な構造物。
でも、今の私にとって最優先は「基礎」への投資です。
🛏️ マットレス
現在使っているマットレスは、
硬い・腰が浮く・狭い・乾燥機をかけるのが手間・重い。
この不満を解消することが、快眠への第一歩だと感じています。
マットレス予算：〜22万円（昭和西川 ムアツマットレス）
🪶 羽毛布団
羽毛布団は、買い替えではなくリフォームで延命させることにしました。
30年使い続けていますが、特に不満はなく、
清潔に整えればまだ十分使えそうです。
羽毛布団リフォーム：3万円
💤 まくら
まくらは、まずマットレスを3か月ほど使ってから検討します。
体との相性を確認し、必要であればオーダーメイド枕を購入予定。
しばらくは現在使用中のまくらを継続し、
もし買うなら、頚椎専門の指圧院でおすすめされたIKEAの枕を試すつもりです。
まくら予算：〜4万円
🪵 ベッドフレーム
ベッドフレームは、買わないという選択を前向きに検討中。
どうしても必要になった場合は、
床下収納・ヘッドボード・組み立てやすさを基準に、
その時の予算内で選ぶ予定です。
ベッドフレーム予算：未定
💰 試算と今後の進め方
合計：約 29万円＋α円。
およそ4万円のオーバーですが、
一度にすべてを揃えるのではなく、3〜6か月かけて少しずつ整えていく計画です。
💸 現時点での計画まとめ
| 項目 | 内容 | 予算 |
|---|---|---|
| マットレス | 昭和西川 ムアツマットレス | 約22万円 |
| まくら | マットレス使用後に検討 | 〜4万円 |
| ベッドフレーム | 一旦なしで生活してみる | 未定 |
| 羽毛布団 | 春以降にリフォームを検討 | 約3万円 |
この冬は、まずマットレス中心に整えていくつもりです。
まくらの予算はマットレスが落ち着くまでの期間に貯蓄。
ベッドフレームが早急に必要であれば３万円内で探す。
ベッドフレーム不要となれば、３万円は春先に羽毛布団のリフォームにまわす。
少しずつ、自分と家族にとって無理のないペースで進めていこうと思います。
💬 教訓ひとこと
すべてを一度に整えようとせず、
“今の自分に必要な快適さ”から投資する。
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